الثلاثاء، 7 يناير، 2014

أفضل طرق ووصفات علاج الزكام بالصور



ما هو الزكام؟ وما الفيروسات المسببة له؟

الزكام والمعروف علمياً بإسم Common cold، ويعرف أيضاً بإسم الرشح هو مرض غير خطير وتسببه عدة فيروسات. ويسبب هذا المرض مشكلة كبيرة كونه يسبب أضراراً اقتصادية عالمية كبيرة، حيث انه المرض الحاد الأكثر انتشاراً في الدول المتقدمة. فعلي سبيل المثال يتسبب الزكام في 40% من حالات الغياب عن العمل في الولايات المتحدة الأمريكية.

ومن أهم الفيروسات المسببة لمرض الزكام الفيروسات المكللة والمعروفة بإسم Coronavirus والفيروس المخلوي التنفسي RSV والفيروسات الأنفية والمعروفة بإسم Rhinovirus. وتعتبر الفيروسات المخلوي الرئوي المسببة لنسبة 20% من المصابين بالزكام، في حين تتسبب الفيروسات الأنفية في إصابة 10% : 40% من حالات الزكام بالعالم. لذا فإن علاج الزكام يأخذ مكاناً كبيراً للحديث بين البشر علي مدار العام في جميع أنحاء العالم وإن اختلف نوع الدواء او طريقته إلا أن جميع هذه الطرق تهدف في المقام الأول للتخلص من الزكام والشفاء لمزاولة الأنشطة الحياتية بشكل طبيعي.

عادة ما يخلط الناس بين الإصابة بالزكام المتسبب بهذه الفيروسات والإصابة الناجمة عن الفيروسات الغدانية والتي تسبب أعراضاً مشابه لأعراض الزكام، في حين تكون الثانية أكثر خطورة وغالباً ما تكون مصحوبة بالتهاب رئوي أو مرض أكثر خطورة لا قدر الله. ومن ناحية أخري هناك فيروسات مختلفة تصيب الإنسان وقد ينتج عنها ظهور نفس أعراض الزكام وتكون غالباً مثل الإصابة بالفروسات الكوكساكية او الفيروسات الأيكوية، لكن في أغلب الحالات يكون مصحوبة بظهور حمي وارتفاع في درجة الحرارة فقط ولا تظهر الأعراض المميزة لمرض الزكام.

وبالرغم من وجود فوارق طفيفة بين أعراض الزكام الناجم عن الإصابة بالفيروسات المذكورة أولاً وبين الأعراض الناجمة عن الإصابة بالفيروسات الشبيهة، لكن تصعب حتى يومنا هذه تحديد الفيروس المسبب وتمييزه استناداً إلي الأعراض فقط. فمثلاً يتسبب الفيروس المخلوي التنفسي بالزكام الخفيف. لكن لا مجال الآن للحديث بخصوص هذا الشأن في موضوعنا.

معلومات عن الزكام:

كما يعلم الجميع أن الفيروسات المسببة لمرض الزكام تنتقل باللمس أو الاحتكاك المباشر، أو عن طريق الرذاذ، لكن الطريقة الأساسية لنقل المرض هي اللمس. وتعتبر طريقة النقل هذه من أسرع وأنجح طرق نقل الفيروسات الأنفية، ولا يعتمد الأمر سوي فقط لكمية الفيروسات الموجودة لدي المريض والمدة الزمنية التي يقضيها الشخص بجوار المريض. يستطيع الفيروس المسبب للمرض أن يعيش مدة اكثر من ساعتين علي الجلد، وللأسف ينجح في ذلك بنسبة تتراوح ما بين 40% و 90%، لكن في الوقت نفسه يستطيع الفيروس الصمود لمدة ساعة واحدة تقريباً في درجة حرارة 37 مئوية.

ما لا يعلمه الكثيرين أن 90% من المرضي بالزكام لا تظهر لديهم آثار للفيروس في اللعاب، ما يؤكد ان انتقال الفيروس عن طريق التقبيل ليس بهذه الخطورة فهو لا يتسبب في 10% فقط أو أقل من الإصابة بالمرض. ومن ناحية أخري ثبت خلال بحث قام بإجرائه باحثون في انتركتيكا أن برودة الطقس لا تؤدي إلي ارتفاع نسبة الإصابة بالزكام أو انتشاره.

ما هي أعراض الزكام؟

تختلف أعراض الزكام من شخص لآخر، لكن في غالبها تشمل الاحتقان المخاطي في الأنف وسيلان الأنف، إضافة إلي أعراض أقل انتشاراً وتتضمن العطس والشعور بانسداد الأنف وآلام الحلق. وتتراوح الفترة الزمنية لحضانة الفيروس في الجسم قبل أن يبدأ الشخص بملاحظة أعراض الزكام ما بين 24 ساعة إلي 72 ساعة.

يستمر مرض الزكام عادة ما بين 3 : 7 أيام، في حين ان ربع المرضي يستمر المرض معهم لمدة أسبوعين إضافيين. غالباً ما تختفي آلام الحلق بسرعة في حين تبقي أعراض الاحتقان والسيلان مستمرة لدي المرضي بالزكام، خصوصاً في اليوم الثاني واليوم الثالث من بدء المرض. أما خلال اليوم الرابع واليوم الخامس فيكون السعال المصدر الأساسي للإزعاج ويختفي شعور المريض حينها بأعراض الزكام الأخرى.

يكون علاج الزكام أكثر حاجة في حالات الزكام عند الأطفال أو عند المصابون بخلل في عمل الجهاز المناعي أو بالأمراض المزمنة أو من يعانون من سوء التغذية وهكذا، وذلك بسبب ضعف قدرة الجسم علي مكافحة المرض كما هو الحال عند الشخص البالغ الطبيعي.

   ما هو علاج الزكام؟

في هذا الموضوع، قمنا بجمع عدد من أفضل طرق ووصفات ونصائح تستطيع من خلالها علاج الزكام والتخلص من أعراضه بالتالي في أقصر فترة ممكنة، آملين أن يكون هذا الموضوع وهذا الموقع بشكل عام دليل لكل من يبحث عن علاج لمرض الزكام.

1-  شرب الكثير من السوائل. والمقصود هنا في الأساس الماء، لكن شرب العصائر وحتى المشروبات الساخنة أمور في غاية الأهمية. هذه النقطة بالرغم من بساطتها وسهولتها إلا أنها أهم خطوة في علاج الزكام خاصة في تخفيف الحمى والشعور بالألم. حيث تعمل السوائل وخاصة الماء علي تخفيض درجة حرارة الجسم وتخفيف الحمى، كما تعمل السوائل علي حماية الحلق والأنف من الجفاف ما يؤدي إلي مكافحة الشعور بالألم، كما يسمح ذلك بتكوين المخاط الكافي للتخلص من الفيروس المسبب للزكام. وفي الوقت نفسه تعمل السوائل علي ترطيب الجسم والتخلص من السموم الناتجة عن الخلايا الميتة وما يزيد من قدرة الجسم علي محاربة المرض.
2-  تجنب تناول المشروبات الحاوية علي الكافيين. ومن أهم أمثلة ذلك الشاي والقهوة. حيث تعمل هذه المشروبات علي تقليل الرطوبة بالجسم كونها مشروبات مدرة للبول وبالتالي تعطي تأثير معاكس لما ذكرناه في النقطة الاولي.
3-  استنشاق البصل. حيث ثبت أن تقطيع بصلة ووضعها بجوار الفراش أثناء الليل، بالرغم من كونه غريب نوعاً ما إلا أنه كفيل بتوفير الراحة من أعراض انسداد الأنف وتقرح الحلق والاحتقان.
4-  استخدام غسول الماء المالح. يمكن عمل خلطة مكونة من ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة أيضاً من البيكنج صودا في كوب من الماء لغسل فتحتي الأنف كلا علي حده باستخدام القطارة أو حقنة بدون إبرة لفتح مجاري الأنف والشعور بالراحة الفورية.
5-  تناول عسل النحل. يعتبر عسل النحل النقي ألذ علاج علي الإطلاق، حيث أنه يمكن من خلال تناول ملعقة صغيرة من العسل أو إذابتها في كوب من المشروبات العشبية دواء سريع المفعول للزكام، ويفضل إضافة قطرات الليمون علي الكوب للحصول علي نتيجة أفضل. فمن خلال الإكثار من السوائل مع شرب كوب من عصير الليمون المحلي بعسل النحل من حين لآخر أفضل كورس مكثف لعلاج الزكام بشكل عام.
6-  تناول وشرب الثوم. لعلاج تقرح الحلق ينصح المتخصصون إما بابتلاع الثوم نيئاً للحصول علي أفضل نتيجة، أو بمزجه مهروساً بملعقة من عسل النحل مع المشروبات الساخنة لإخفاء طعمه. كما يمكن غلي 4 أو 5 فصوص من الثوم في كوب من الماء وشربه دافئاً لعلاج جميع أعراض الزكام كون الثوم مضاد حيوي قاتل للفيروسات المتسببة في المرض.
7-  غسل الفم بالماء والملح. تعتبر هذه من أقدم طرق علاج الزكام، لكنها طريقة فعالة وقد ثبت علمياً أن غسل الفم بالماء المالح يعمل علي علاج آلام وجفاف الحلق. وبمكن ذلك من خلال إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغرغرة لمدة 5 : 6 مرات للشعور براحة سريعة من آلام الحلق.
8-  شرب الشوربة. وتعد أهم الشوربات التي ينصح بتناولها لعلاج جميع إعراض الزكام شوربة الثوم وشوربة الدجاج الساخنة. فهي تعوض الفاقد الغذائي من الجسم وتمنح الجسم الطاقة لمحاربة المرض كما تخفف من الاحتقان.
وأخيراً ينصح المتخصصون بضرورة الراحة التامة خلال الإصابة بالمرض لزيادة سرعة علاج المرض، آملين أن تساعد علي الوصفات والطرق في تحقيق العلاج العاجل إن شاء الله، والتخلص من جميع أعراض الزكام المتعبة والمزعجة.

هناك 117 تعليقًا:

  1. شكرًا لمجهوداتكم كان شرحاً رائعاً

    ردحذف
  2. شكرا جزيلا
    بارك الله فيك
    بخصوص الشرح..جد رائع

    ردحذف
  3. شكرا استفدت من المعلومة عشان انا مزكمة

    ردحذف
  4. هل مغلي النعناع يمكن ان يكون من بين العلاجات

    ردحذف
  5. merci baucoup pour tous chokrane ya akhii

    ردحذف
  6. شوكرا
    بارك الله فيك
    بخصوص الشرح..جد رائع

    ردحذف
  7. لكم جزيل الشكر و الله يعينكم يا رب

    ردحذف
  8. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  9. شكرا جزيلا الله يحفظكم ..... ^_^

    ردحذف
  10. شكرا لكم على هذا الموضوع الرائع
    واحب اضيف فلوتاب كاحسن حبوب للزكام
    http://www.arac-healthcare.com/ar/Product/flutab-5003025mg-20-p

    ردحذف
  11. شكرا جزيلا لكم وكل عام وانتم بخير دعواتك يااخوان
    نصائح مهمه ومعبومات مفيده بصراحه

    ردحذف
  12. .

    شكرا لهذا الموضوع الرائع ولكن احب اظيف :
    وش افضل علاج للزكام ؟ الاجابة فلوتاب لانه دواء فعال جدا لان فيه البارايستامول لانها تعمل على تسكين وتخفيض هذه الآلام على الفور
    كما انه يحتوي على مادة السودوإفدرين تعمل على إزالة الاحتقان سريعاً وأخيراً مادة الدايفينهايدرامين تشكّل مضاداً للهيستامين
    http://www.arac-healthcare.com/ar/Product/flutab-5003025mg-20-p

    ردحذف
  13. الفلوتاب
    جيد
    لمن ليس لديه ارتفاع في الضغط
    والله الشافي

    ردحذف
  14. يعطيك العافية اخوي على الشرح المبسط والفيد في أن واحد شكرآ!ًًُ

    ردحذف
  15. شكرا لهذا الموضوع الرائع

    علاج الزكام بالاعشاب الطبيعية والادوية
    مزيد من التفاصيل
    http://www.ar-only4men.com/mens-health/common-cold-treatment.html

    ردحذف
  16. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  17. احسنتم كثيراً على هذا المجهود الرائع . جعله الله في ميزان حسناتكم

    ردحذف
  18. choukran aala almadjhoud ally rak takoum bihi

    ردحذف
  19. شكرا على الشرح الممتاز وجاء في وقته لك جزيل الشكر

    ردحذف
  20. الردود
    1. صدق انك قليل الادب وتف عليك انسان رخيص

      حذف
    2. صدق انك قليل الادب وتف عليك انسان رخيص

      حذف
  21. Merçi bcp ,mais je ne sais pas pourquoi tous les medecins donnent de tonnes de médicaments et antibiotiques et corticoides pour la grippe ,alors que c'est une maladie virale dont la guérison est par les globules blancs du corps du malade.

    ردحذف
  22. لاإله الاالله محمدرسول الله

    ردحذف
  23. شكرا والله اننا تعبت من الزكم ولاكن واصل بس الان بتبع الطرق لتخلص منه الله يبارك فيكم

    ردحذف
  24. بارك الله فيك علي الطرح المفيد

    ردحذف
  25. شكرا لك على ما قدمته من نصائح و معلومات مفيدة

    جزاك الله خيرا

    ردحذف
  26. بارك الله فيكم وجزاكم خيرا

    ردحذف
  27. بارك الله فيك و جزاك خيرا

    ردحذف
  28. جزاك الله خير
    موضوع جدا مفيد

    ردحذف
  29. جزاك الله خير
    موضوع جدا مفيد

    ردحذف
  30. كل الاخوان اللي هنا عثت بهم الزكمه

    ردحذف
  31. كل الاخوان اللي هنا عثت بهم الزكمه

    ردحذف
  32. شكرا على طرح هذا الموضوع المهم وشكرا على الاجابة الجميلة الخاليه من اي ادوية

    ردحذف
  33. شكرا لكم جزاكم الله خيرا

    ردحذف
  34. شكرا على الموقع الجميل والمفيد،مرحباً بكم على مُدونتي التقنية: http://www.alhackers.com/

    ردحذف
  35. يااخوان إلى يكتب رد يبعد عن الكلام إلى ماله داعي ولا فايدة

    ردحذف
  36. شكرا لكم على هذه المعلومات.

    ردحذف
  37. شكرا لكم على هذه المعلومات.

    ردحذف
  38. الله يعطيكم العافيه

    ردحذف
  39. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  40. بارك الله فيك على هذه المعلومات الرائعة

    ردحذف
  41. جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

    ردحذف
  42. جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

    ردحذف
  43. يسلموا استفد اكتير من الموضوع لااني مزكم وتعبااان كتير
    وهيك راع اعملي عصير برتقال وليمون

    ردحذف
  44. كل الشكر و التقدير على مجهودتكم و نشر المنفعة

    ردحذف
  45. كل الشكر و التقدير على مجهودتكم و نشر المنفعة

    ردحذف
  46. شكرا على المعلومات و نرجو انها تكون مفيدة.

    ردحذف
  47. انا مزكم الحين ما اقدر اتنفس معا خشمي وش الحل اذا ما عندي ماء بس لا ملح ولا برتقال ولا ليمون ولا شيء

    ردحذف
  48. جزاك الله خير. ياخي. مشكور. قوي ع الموضوع ازمهم

    ردحذف
  49. بخار الفكس + الليمون والعسل + والزنجبيل له مفعول ممتاز

    ردحذف
  50. بخار الفكس + الليمون والعسل + والزنجبيل له مفعول ممتاز

    ردحذف
  51. اخي دا مفيد بس معلق في النزاجبيل

    ردحذف
  52. شكرا جزيلا على هذا المقال

    ردحذف
  53. شكرا جزيلا على هذا المقال

    ردحذف
  54. تواصل مع افضل فريق طبى علاج خشونه المفاصل
    للتخلص من الالم الذى تعانى منه وذلك باقل الاسعار وعلى يد افضل الاطباء
    للتواصل عبر البريد الالكترونى :
    http://www.spa-cz.net/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/

    ردحذف
  55. افضل واحسن طرق فى علاج الطبيعى فى التشيك للمزيد زوروا موقعنا هذا.....



    http://www.spa-cz.net/

    ردحذف
  56. يعتبر فيرس الانفلونزا من اشهر الفيروسات التي تصيب الانسان ويعتقد البعض انه ليس خطير ولكن الامر يختلف اذا كان الزكام عند الاطفال يعتبر خطير نظرا لانه يسبب ارتفاع في درجة الحرارة وقد يؤدي الي التهابات في سحايا المخ والتهابت في الاذن الوسطي وغيرها من المضاعفات شاهد المقال التالي حول الذكام عند الاطفال وشكرا
    علاج الزكام عند الأطفال

    ردحذف
  57. هل الزنجبيل مفيد ايضا لالام الحلق

    ردحذف